Carnet d'entraînement
mardi 29 janvier 2019
Levé à 4H45
6H09 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H26 -> Automassages bas du corps rouleau
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H01 -> Gainage circuit 2 et 3
8H58 -> Exercices Thomas Mahieu
9H29 -> Fin
Durée 3H20
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