Levé à 4H45
6H00 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H25 -> Automassages bas du corps rouleau
7H40 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H03 -> Automassages haut du corps bâton.
8H43 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H24 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X8 pompes )
9H49 -> Fin
Durée 3H50