Levé à 4H45
6H30 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H38 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H33 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H48 -> Gainage circuit 2 et 3
8H53 -> Exercices Thomas Mahieu
9H17 -> Fin
Durée 2H50