Carnet d'entraînement
samedi 7 septembre 2019
Levé à 4H50
6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H40 -> Automassages bas du corps rouleau
8H09 -> Automassages haut du corps bâton.
8H54 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H29 -> Fin
Durée 3H00
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