Levé à 4H45
6H20 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H30 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H40 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H00 -> Gainage circuit 2 et 3
9H04 -> Exercices Thomas Mahieu
9H30 -> Fin
Durée 3H10