Carnet d'entraînement
samedi 14 septembre 2019
Levé à 4H45
6H31 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H44 -> Automassages bas du corps rouleau
7H49 -> Automassages haut du corps bâton.
8H47 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H24 -> Fin
Durée 3H00
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