Carnet d'entraînement
vendredi 6 septembre 2019
Levé à 4H45
6H20 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H31 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H52 -> Gainage circuit 2 et 3
8H57 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 12, 12, 12 pompes )
9H20 -> Fin
Durée 3H00
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire