Levé à 4H45
6H09 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H27 -> Automassages bas du corps rouleau
7H37 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H49 -> Gainage circuit 2 et 3
8H46 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
9H12 -> Fin
Durée 3H00