Levé à 4H45
6H05 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H27 -> Automassages bas du corps rouleau
7H25 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H39 -> Automassages haut du corps bâton.
8H18 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H04 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X8 pompes )
9H21 -> Fin
Durée 3H15