Levé à 4H45
6H15 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H32 -> Automassages bas du corps rouleau
7H24 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H38 -> Automassages haut du corps bâton.
8H21 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H01 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
9H24 -> Fin
Durée 3H10