Levé à 4H45
6H17 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H34 -> Automassages bas du corps rouleau
7H22 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H44 -> Automassages haut du corps bâton.
8H23 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H07 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 7 pompes )
9H36 -> Fin
Durée 3H15