Levé à 4H55
6H15 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H32 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H53 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H10 -> Gainage circuit 2 et 3
9H09 -> Exercices Thomas Mahieu
9H40 -> Fin
Durée 3H30