Carnet d'entraînement
samedi 30 novembre 2019
Levé à 4H45
6H29 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H47 -> Automassages bas du corps rouleau
8H00 -> Automassages haut du corps bâton.
9H05 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H41 -> Fin
Durée 3H10
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