Carnet d'entraînement
samedi 2 novembre 2019
Levé à 4H50
6H40 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H00 -> Automassages bas du corps rouleau
8H23 -> Automassages haut du corps bâton.
8H58 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H56 -> Fin
Durée 3H15
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