Carnet d'entraînement
samedi 16 novembre 2019
Levé à 4H45
6H09 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H27 -> Automassages bas du corps rouleau
7H53 -> Automassages haut du corps bâton.
8H19 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H57 -> Fin
Durée 3H00
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