Carnet d'entraînement
samedi 23 novembre 2019
Levé à 4H55
6H31 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H48 -> Automassages bas du corps rouleau
8H10 -> Automassages haut du corps bâton.
9H00 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H53 -> Fin
Durée 3H20
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