Levé à 4H50
6H50 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
7H13 -> Auto-massages bas du corps rouleau
8H40 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
9H01 -> Gainage circuit 2 et 3
10H03 -> Exercices Thomas Mahieu
10H41 -> Fin
Durée 3H50