Carnet d'entraînement
samedi 6 juillet 2019
Levé à 4H50
6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H41 -> Automassages bas du corps rouleau
8H27 -> Automassages haut du corps bâton.
9H04 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H49 -> Fin
Durée 3H15
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