Levé à 4H45
6H06 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H18 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H28 -> Gainage circuit 2 et 3
8H28 -> Exercices Thomas Mahieu
8H51 -> Fin
Durée 2H50