Levé à 4H45
6H11 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H25 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H24 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H45 -> Gainage circuit 2 et 3
8H46 -> Exercices Thomas Mahieu
9H15 -> Fin
Durée 3H00