Levé à 4H45
6H11 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H24 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H12 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H31 -> Gainage circuit 2 et 3
8H28 -> Exercices Thomas Mahieu
8H57 -> Fin
Durée 2H50