Carnet d'entraînement
samedi 26 octobre 2019
Levé à 4H50
6H30 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H50 -> Automassages bas du corps rouleau
7H54 -> Automassages haut du corps bâton.
8H53 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H33 -> Fin
Durée 3H00
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