Carnet d'entraînement
samedi 12 octobre 2019
Levé à 4H50
6H40 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H55 -> Automassages bas du corps rouleau
8H05 -> Automassages haut du corps bâton.
8H39 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H22 -> Fin
Durée 2H40
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