Levé à 4H45
6H53 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
7H03 -> Auto-massages bas du corps rouleau
8H05 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H30 -> Gainage circuit 2 et 3
9H06 -> Exercices Thomas Mahieu
10H00 -> Fin
Durée 3H50