Carnet d'entraînement
samedi 5 octobre 2019
Levé à 4H50
6H34 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H50 -> Automassages bas du corps rouleau
7H52 -> Automassages haut du corps bâton.
8H23 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H06 -> Fin
Durée 2H30
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