Levé à 4H20
5H50 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H12 -> Automassages bas du corps rouleau
7H37 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H00 -> Pause
10H41 -> Automassages haut du corps bâton.
11H09 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
12H00-> Fin
Durée 3H30