Levé à 4H35
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H15 -> Automassages bas du corps rouleau
6H58 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H33 -> Gainage circuit 2 et 3
8H55 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
9H13 -> Fin
Durée 3H15