Levé à 4H50
6H30 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H58 -> Automassages bas du corps rouleau
7H56 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H46 -> Automassages haut du corps bâton.
9H14 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
10H16 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
10H32 -> Fin
Durée 4H00