Levé à 4H40
6H01 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H27 -> Automassages bas du corps rouleau
7H26 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H45 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X40secondes) )
8H28 -> Fin
Durée 2H20