Levé à 4H20
5H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H26 -> Automassages bas du corps rouleau
7H22 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H50 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
8H18 -> Fin
Durée 2H20