Levé à 4H20
5H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H21 -> Automassages bas du corps rouleau
7H20 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H41 -> Gainage circuit 2 et 3
8H47 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 10, 8 pompes )
9H07 -> Fin
Durée 3H10