Carnet d'entraînement
mardi 13 novembre 2018
Levé à 4H40
5H52 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H07 -> Automassages bas du corps rouleau
7H10 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H26 -> Gainage circuit 2 et 3
8H35 -> Fin
Durée 2H40
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