Levé à 4H30
6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H49 -> Automassages bas du corps rouleau
7H36 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H04 -> Gainage circuit 2 et 3
9H15 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 8, 5 pompes )
9H35 -> Fin
Durée 3H10