Levé à 4H45
6H02 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H23 -> Automassages bas du corps rouleau
7H29 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H48 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X ( 40 secondes X 4 faces X 3 fois ) )
8H37 -> Exercices Thomas Mahieu
9H15 -> Fin
Durée 3H15