Levé à 4H45
6H11 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H33 -> Automassages bas du corps rouleau
7H28 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H44 -> Automassages haut du corps bâton.
8H31 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H14 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
9H45 -> Fin
Durée 3H30