Levé à 4H50
6H29 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H41 -> Automassages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H00 -> Gainage circuit 2 et 3
9H01 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3 X 12 pompes )
9H33 -> Fin
Durée 3H00