Levé à 4H45
6H18 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H37 -> Automassages bas du corps rouleau
7H39 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H54 -> Gainage circuit 2 et 3
8H52 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
9H17 -> Fin
Durée 3H00