Levé à 4H45
6H06 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H26 -> Automassages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H41 -> Gainage circuit 2 et 3
8H38 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3 X 12 pompes )
9H15 -> Fin
Durée 3H10