Levé à 4H45
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H18 -> Automassages bas du corps rouleau
7H29 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H00 -> Gainage circuit 2 et 3
9H10 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3 X 12 pompes )
9H51 -> Fin
Durée 3H50