Levé à 4H45
5H55 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H10 -> Automassages bas du corps rouleau
6H46 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
6H58 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X ( 40 secondes X 4 faces X 3 fois ) )
7H30 -> Exercices Thomas Mahieu
8H02 -> Fin
Durée 2H00