Levé à 4H45
6H18 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H32 -> Automassages bas du corps rouleau
7H24 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H40 -> Automassages haut du corps bâton.
8H35 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H17 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 12, 12, 12 pompes )
9H54 -> Fin
Durée 3H30