Levé à 4H55
6H14 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H30 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H00 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H25 -> Gainage circuit 2 et 3
8H31 -> Exercices Thomas Mahieu
8H56 -> Fin
Durée 2H45