Levé à 4H45
6H40 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
6H58 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H37 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H00 -> Gainage circuit 2 et 3
8H31 -> Exercices Thomas Mahieu
9H46 -> Fin
Durée 3H00