Levé à 4H50
6H07 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H18 -> Automassages bas du corps rouleau
6H55 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H14 -> Gainage circuit 2 et 3
8H15 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 12, 12, 10 pompes )
8H47 -> Fin
Durée 2H40