Carnet d'entraînement
samedi 20 avril 2019
Levé à 4H45
6H16 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
7H10 -> Automassages haut du corps bâton.
8H06 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H53 -> Fin
Durée 2H40
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