Carnet d'entraînement
samedi 3 août 2019
Levé à 4H45
6H29 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H45 -> Automassages bas du corps rouleau
7H37 -> Automassages haut du corps bâton.
8H40 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H19 -> Fin
Durée 3H00
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