Carnet d'entraînement
samedi 31 août 2019
Levé à 4H45
6H34 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H47 -> Automassages bas du corps rouleau
7H55 -> Automassages haut du corps bâton.
8H50 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H45 -> Fin
Durée 3H10
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