Carnet d'entraînement
jeudi 19 décembre 2019
Levé à 4H45
6H23 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H41 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H32 -> MAC Circuit 2
8H42 -> Gainage circuit 3
9H06 -> Fin
Durée 2H40
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