Carnet d'entraînement
samedi 28 décembre 2019
Levé à 4H45
6H42 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H55 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H51 -> Auto-massages bas du corps MAC
7H56 -> MAC Circuit 2.
8H35 -> Gainage circuit 3
9H16 -> Fin
Durée 2H30
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