Carnet d'entraînement
samedi 14 décembre 2019
Levé à 4H45
6H22 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H44 -> Auto-massages bas du corps rouleau et MAC
7H46 -> MAC Circuit 2 exercices de 1 à 5.
9H04 -> Fin
Durée 2H45
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